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夏茉茉敏

今天怀孕21，体重64.7。饭量正常碗一碗有时会散歩半个小时。不过爱吃零食，晚上吃夜宵。不然晚上饿到睡不着。我想问问该怎么控制体重呢？

2017-02-21 IP未知
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树友u60269343
少吃零食 晚上九点过后少吃或不吃宵夜 少吃面食 少吃甜食 注意适当活动，注意控制饮食的总量，保证饮食的均衡，
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2017-02-21 广东省
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