孕妈你可以外涂点中成药的沐舒苓，是孕妇专用的湿疹膏来的，效果挺不错的，而且也不会影响胎儿健康；再者，在日常的生活里要尽量避免刺激物，饮食上也要避免辛辣的食物哦。