月子餐的搭配是一个很大的学科，不要乱在网上搜索食谱，因为月子餐是根据每个人的体质来定制搭配，每个人的体质不同，所需要涉及的食材也不太一样。所以建议亲，一定要为了自己和孩子的健康，请选择正规的月子餐。现在这样的机构还是很多的。你是哪里的朋友