有没有3.4个月就一直失眠的准妈妈，大概半夜2.3点就醒了，有没有什么好的解决办法？

树友u41885918

2017-03-01 上海

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树友u62706350

我也是一直失眠，大半夜两三点就醒了，除非白天特别累晚上才能睡个完整觉

其他回答

树友u63185690

不要想太多事情，睡觉之前看点心情愉快的东西，会好很多

2017-03-01 安徽省 1

树友u60967913

别想那么多，放松心情，睡前可以喝杯热牛奶会好点，听点舒缓的音乐

2017-03-01 河南省 0

树友u59989117

我也一样，每天两三点醒来，白天也睡不着

2017-03-01 福建省 0

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