酸奶虽然营养价值高，但1岁以下的宝宝最好别喝酸奶。原因有以下几个方面： 1、酸奶中的蛋白质分子较大，不利于宝宝消化吸收。处于婴儿期的孩子，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，酸奶可“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜，进而影响消化吸收。。 2、酸奶会影响肠道有益菌群生长。酸奶中的乳酸菌虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时还会影响正常消化功能。 3、婴幼儿先天脾肠不足，容易脾胃不和，直接吃从冰箱里拿出来的酸奶，容易让宝宝造成脾胃不和、消化不良。过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。 宝宝最好是1岁以后最好是2岁以后再选择喝酸奶，每天一小杯，不要喝得太多。 三岁以前的宝宝最好以配方奶粉为主，如果宝宝不喝奶粉，再选择喝鲜奶和酸奶。比较100毫升鲜奶和100毫升配方奶粉当中，它们两者营养素的含量，配方奶粉各种营养素、维生素的含量比鲜奶优越得多，因为是经过特殊配方的，营养成份比较全面科学，能够满足宝宝生长发育的需要。

宝宝还没到周岁，酸奶尽量少吃，要吃的话可以喝宝宝酸奶，保质期只有10天左右，成人酸奶不建议吃