树友u54925913
昨天夜里没睡好，凌晨一点多就醒了，一直都没睡着，今天宝宝胎动特别大，是不是和没睡好有直接关系呢？
2017-03-02
辽宁省
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树友u56499204
放松心情，孕妇是容易失眠的，建议睡前喝牛奶或试试478呼吸法。
树友u54925913：
478呼吸法是什么意思啊
树友u56499204：
478呼吸法指的是吸气4秒，摒气7秒再慢慢吐气8秒。
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