最近准备要宝宝。但对备孕期间要注意的一些细节不清楚，网上都是些概括的，有宝妈知道备孕期间要注意的事项么？

精子的活力 低吃什么提高比较好？？因为听说这个会影响生育，所以有些担心呢。

什么办法可以提高精子成活率？有没有什么办法增加生孩子几率的？

跪求，我老公a级精子5%，b级精子6.25%，a+b级精子11.25%，a+b+c级精子21.88%，去年打过一胎，可以在怀孕吗？精子活力低，影响胚胎发育吗？

老公精子正常形态为百分之一，没法自然怀孕，是去做人工受孕还是试管婴儿呢？很迷茫，有同样情况的朋友吗？