母乳喂养的妈妈需要注意自己饮食起居。调整好饮食后会有改善。排除母乳的问题，可以看看是不是奶粉冲调不合理，有没有冲太浓了，或者是奶粉品牌的问题，可以试试另一个品牌。帮忙用掌心给宝宝顺时针按摩小腹，小婴儿可以做做被动操。大宝宝可以增多运动和注意饮食搭配，蔬菜水果和水。