喝汤，黄豆猪脚，那些下奶的多喝

哺乳期间一定要多注意不要吃回奶的食物。多喝汤水有助于下奶的吧。

啊，你不知道韭菜是回奶的啊，每天喝开水三斤以上不能喝冷水，睡觉前泡个热水脚，喂奶之后就喝鲫鱼通草汤，如果没有汤就喝开水。反正你追奶前几天一定要喝鲫鱼通草汤。我不知道你有没有效果，我之前请的催乳师就是这么教我的