一般3周岁以前要补鱼肝油，夏季不要过多的服用，夏季光合作用好，太阳也可以促进维AD的合成，春季，秋季，冬季需要多补，鱼肝油不必天天吃能保持一个星期2-3粒就行，喂奶前后半小时不要服用鱼肝油，影响鱼肝油的吸收，儿童从日常饮食吸收的钙质并不能满足其生长发育的需要，还需要合理添加钙的补充剂，所以可以服用恩贝施