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月子期的主食有讲究,主食作为一顿饭中提供主要能量的食物,也...而这道糙米麦胚红薯饭中,以糙米为主要食材.
而且相对于白米,糙米中富含更多的维生素B族和矿物质,大枣中也富含膳食纤维可以帮助维持肠道健康,豌豆中...
今日餐单:早餐:煮鸡蛋、香蕉吐司、牛奶麦片粥中餐:糙米饭、凉拌魔芋丝、家常焖桂鱼日间加餐:南瓜子、...