宝宝老是惊吓哭？

宝宝5个半月，最近睡觉总是不安生容易哭闹，而且头总是这边扭那边扭，宝妈们知道怎么回事吗？

到了孕晚期睡觉要一直左侧位睡吗？不可以右侧位或者仰睡吗？左侧位睡的不舒服还要左侧睡吗？不应该怎么舒服怎么睡吗？

宝宝为啥晚上半夜以后经常要玩几个小时呢？

现在怀孕已经有11周多了，自从怀孕以来就经常失眠，有时晚上只睡3-4个小时，白天不嗜睡也睡不着，我知道这样对宝宝不好，可就是睡不着，有没有好方法的宝妈可以推荐？