沐沐家滴菟葆
从知道怀孕后每天都会在早上喝一杯温水，一杯黑芝麻糊和一个水煮蛋。午饭前一两个小时吃一个苹果，午饭后一个小时喝一杯酸奶拌核桃。不定时喝水。还需要补充什么么？
2017-03-14
湖北省
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树友u63979314
你吃的好将就啊，一般看下食物中是否含有叶酸，铁等元素就行，叶酸是一定要补的，对胎儿成长有好处，5个月左右要补铁了
沐沐家滴菟葆：
啊？我这个也是在网上看别个妈妈这么吃，抄下来的。叶酸片每天跟着早饭一起吃。其他的食物没太多注意叶酸成分。补铁是食补还是药补啊？
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