杜绝甜食，每天饭后多运动散步，可以分解部分糖。将自己每天吃了什么做记录，然后分析，一定要控制自己的嘴。要看你血糖高的多不多，过高需要听医生的，看是否需要药物或者住院。不是很高，通过注意饮食和运动结合，是可以控制的。我孕33周，24周糖耐没过，就说糖尿病了，到现在控制的基本正常了。