医生让你吃你在吃，不要乱吃，四十天主要吃叶酸，其他的你问问医生在吃比较安全

孕期吃沙巴燕之婉燕窝是非常好的，可以一人吃两人补。燕窝中的唾液酸成分只有母乳中含有，不仅仅可以帮助妈妈提高免疫力，减少妊娠纹的产生，而且还能够美容养颜，重要的是可以提高胎儿的免疫力，对胎儿的智力发育也有很大的帮助。

可以查下骨密度