早上可以喝姜汁水加果寡糖，对于孕吐会有很好的缓解，而且还提高免疫力，对于给宝宝创建一个暖宫有非常大的帮助，再就是喝柠檬水或是蜂蜜水，孕吐也可以吃一点猫哆哩的酸角糕，我特别喜欢吃，准妈妈都是最棒的，相信您会更好的。