多吃些富含胶原蛋白和维生素的食物，要注意营养的均衡和丰富，但是不要摄入过多，会给皮肤带来很大的压力。给身体内部和皮肤都要进行补水，主要可以通过喝水，和一些补水的护肤品来给皮肤进行保湿....只有这样才能很好的预防妊娠纹的发生！