孕期没有腿抽筋等缺钙症状，也需要补钙吗？

屁股眼酸，腿酸是缺钙的原因吗？和抽筋不一样吧

我今天31+5了，最近这几天晚上睡觉手脚都爱麻，缓一会就好了，有时候小腿也抽筋，是缺钙了吗？？

有没有怀孕后，躺下睡觉，或者半躺下，会臀部抽筋的，好痛苦啊，起来还要老公拉起来，好想哭………有没有什么缓解的办法？

昨天弯腰搬了好多黄豆秸秆，第二天醒来腰酸碍不碍事？