刚开始可以先吃根茎类的，南瓜红薯土豆胡萝卜。等根茎类的吃一段时间，再加青菜和菠菜，因为辅食添加初期宝宝吞咽能力有限只能吃泥，而青菜菠菜打泥就损失了营养，所以等过段时间吞咽能力上去了，把青菜菠菜开水焯熟剁碎后加在米粉里给宝宝吃就行了。