我每天都喝猪蹄汤鲫鱼汤，而且一天五顿饭都是稀饭面条之类的，还喝的生乳汁但我就是奶水不多有时候还没奶，我应该怎么做才能有奶啊

树友u41752742

2017-04-23 宁夏回族自治区

★ 最佳回答

树友u60953111

亲，睡眠怎么样？睡眠不好也会奶水少的，还有气血不好奶水也会不好。

树友u41752742：三天三夜总的睡觉时间不超过20小时吧，我自己带孩子，宝宝吃不饱也睡不踏实，她只要醒找吃的我就赶紧给喂奶，但就是不多

树友u60953111：建议亲能让老公帮忙带会自己就赶紧补个觉，心情不好奶水也会不好，，我二胎真是深有体会，奶水都没老大好

树友u41752742：唉，都在看电视就吃饭的时候帮我带孩子

其他回答

树友u57698223

保持心情愉快，适当运动，对宝宝有爱不释手，怎么都看不够的感情，饮食上荤素搭配，营养均衡。

2017-04-23 河北省 0

树友u50350774

宝宝多吸吸。再找催乳师通下乳，可能乳腺不通

2017-04-23 江苏省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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