我刚怀上宝宝，大概3周多，可以开始吃鱼肝油和钙了，是这样吗？还有复合维生素片能吃吗？怕复合维生素A的量是非孕期的量，所以对孕妇来说会不会过量？

树友u60245105

2017-04-28 浙江省

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树友u48057342

孕初期要是不会孕吐只要吃叶酸就好了其他的可以在饮食上补充

树友u60245105：那主要多吃些什么食物对孕初期好呢？

树友u48057342：经常换着菜的种类吃多炖点排骨汤就差不多，孕初期不用怎么补

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

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