孕16周+4天，要怎样吃才有营养？

树友u64364444

2017-05-04 四川省

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树友u26801112

现在已经是孕中期了，可以适当喝一些牛奶或者吃一些孕妇钙片补补钙，胎宝宝逐渐长大，需要的营养越来越多，每天最少喝一碗汤比较好

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树友u63085331

首先要补钙，然后食补的话，可以吃一些虾，牛肉，瘦肉，鱼，新鲜蔬菜，偶尔喝骨头汤，但也不要吃太多，避免营养过剩，搭配最重要，水果每天吃半斤左右就够了，不要太多

2017-05-04 四川省 0

树友u48057342

平时多吃水果青菜肉类保持营养均衡经常炖骨头汤喝祝好孕

2017-05-04 湖北省 0

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