宝宝的营养其实跟成人是一样的，需要能量和各种维生素、微量元素等，需要全面的营养，因此，需遵循中国营养学会的膳食指南：食物多样化、多吃蔬菜、水果和薯类、常吃奶类、豆类或其制品、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重、吃清淡少盐的膳食。但是也要注意宝宝的营养吸收，不要让营养都流失掉，所以要适当给宝宝补充益生菌，推荐合生元益生菌，大品牌，口碑好，值得信赖，用的是人体内本来就有的菌种，能长期吃，长期吃能增强宝宝抵抗力。