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树友u62422631

有没有同样问题的宝妈呀？白天并没有睡觉还觉得挺累，但是晚上很难入睡，睡两个小时就醒了，在床上翻来覆去很久才能睡着，有没有什么办法呢？是不是太累了也不容易睡着啊？

2017-05-10 湖北省
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树友u51310513
我白天也没睡觉，晚上很晚睡有时一觉到天亮有时醒好几次，早上也很早醒但是没有起来，懒在床上九点十点才起来。也很容易就累。你有时间睡没睡还是白天睡不着啊？你可以试试白天也睡一下
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2017-05-10 广东
树友u62422631： 谢谢
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树友u61479306
晚上入睡前半个小时可以冲奶粉喝呀，然后再打盆热水泡泡脚，睡觉时用腹式呼吸法，会比较容易入睡呦
2017-05-10 海南省 0
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