孕育养娃神器
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有不少妈妈留言,宝宝只吃白米、白面,不爱吃蔬菜肉蛋,持续这样肯定是不行滴,各种营养都会缺乏,柚妈今天...
主食多吃粗粮,或是粗粮跟白米结合一起食用。常见的粗粮有燕麦、荞麦、小米、玉米,这些食物富含膳.
而且相对于白米,糙米中富含更多的维生素B族和矿物质,大枣中也富含膳食纤维可以帮助维持肠道健康,豌豆中...