孕22周+4，最近有点上火，便秘厉害，而且体重增的比较快。都说孕妇多吃粗粮较好，网上查燕麦催生不能吃，想咨询孕妇可以吃那些粗粮比较好？谢谢

昨晚吃了两包很辣很辣的辣条，肚子咕噜咕噜叫！第二天白天就一直没有食欲，吃过饭也总是干呕！吐不出来！有没有准妈妈和我一样的情况阿？怎么解决？

我现在怀孕3个月零5天、从怀孕到现在都不能吃肉和鸡蛋，一吃就反胃，也没什么食欲。饭量也小，这几天还经常生病，体重也比以前轻了8-9斤，不知道对宝宝有伤害吗？

孕晚期了，每天吃得很多，但是三四天才大便一次，而且每次便得不多，都不知道吃下去的东西到哪去了，宝妈们有这种情况吗？正常吗

从怀孕到现在，一直都是我自己照顾自己，因为我才19岁，对于这方面我不是很懂，所以一日三餐都很随便，我不喜欢吃肉，每顿都是吃一些素的，这样会影响宝宝的成长吗？