孕22周+4，最近有点上火，便秘厉害，而且体重增的比较快。都说孕妇多吃粗粮较好，网上查燕麦催生不能吃，想咨询孕妇可以吃那些粗粮比较好？谢谢

小布丁0317

2016-05-30 内蒙古自治区

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树友u42723861

早上起来刷完牙就温开水吃完早餐加一个苹果，我到现在都还好就是怕会便秘天天这样吃，平时油炸烧烤太辣的东西都要少吃，有些水果也会上火的你自己要注意

其他回答

树友a39679293

燕麦我从怀孕开始一直吃啊，也没事，不过宝妈担心的话别吃，吃玉米啊赤豆粥啊也都可以的

2016-05-30 上海 1

Danny丫丫丫丫

我每天一包燕麦片加营养粉冲着喝，也没事呀.

2016-05-30 广东省 1

树友u39079030

因为血糖高医生让我玉米面和白面按1比2的比例挣馒头。喝牛奶少吃甜食。不知道是不是吃玉米面馒头的原因，每天都大便，每次都不多，但总比便秘好点。亲可以试试有没有效果。

2016-05-30 山东省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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