鱿鱼是营养价值很高的海产品，富含蛋白质、钙、磷、铁、硒、碘、锰、铜等营养元素。吃鱿鱼有治疗贫血、缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏功能的功效，还有利于骨骼发育等等，对胎儿的脑部发育有很好的作用。自己在家做的比较好哈，外面的添加剂太多，自己做的比较放心^_^