树友u62821536
晚上经常失眠，怎么才能缓解呢？白天也就小睡了半个小时而已
2017-06-12
广西壮族自治区
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树友u67828588
白天就不要睡了，晚上多听听治愈失眠的歌曲，让自己安静下来，真的有用
树友u62821536：
那我试试着听音乐看能不能改善
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树友u59449874
我也经常失眠，怎么办
2017-06-13 浙江省
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树友u68441750
是睡不着还是睡着不舒服？如果是因为肚子大导致找不到舒服的姿势，我是侧着睡，在腿中间夹个抱枕，在腰后也放个枕头。如果是单纯睡不着，试试在睡前一小时喝杯牛奶
2017-06-13 湖南省
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