我前几个月是那样吃的，还有维生素和叶酸，一共得吃好几样，到五六个月的时候，腿有时候还是抽筋，后来买了桶孕妇羊奶粉，早上和晚上喝，什么补的药也没吃，腿也不抽了。偶尔就是吃点vc，不过奶类的不能和vc一起吃，会结块的，不好消化