不知道我的方法适不适合你，晚餐少吃油腻的，零食和夜宵千万不要吃，每天坚持配合塑 魅婷手臂按摩，塑魅 婷放在手臂上肥胖的地方。在肥胖的地方稍微揉一下，然后往下顺着静脉回流的方向推，手臂松弛是胶原纤维受到了影响，所以我们需要先帮助它引流，提升流速然后再按摩，每天两个手臂加一块按摩十分钟。四个月廋了五十斤，也没反弹现在