可以的，月子里没有太多忌口的东西，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。

这个肯定是可以的。植物油里面含有丰富的脂肪酸。虽然月子要清淡，但是适量的油是可以的。坐月子除了辛辣之外，像平常那么吃就好了啦。