六个月大开始吃辅食了吧。可以在食物中多添加一些含钙量高的东西，比如牛奶，豆类，海鲜类等，食物补充还是比较安全放心的，如果效果不明显可以选择吃盖,意,利，吸收好，见效快。碾碎了放在水里或者奶粉中给宝宝吃