1.暖水袋捂肚子，但是不能太烫，一天热敷3--5次，每次大约持续20分钟左右，对受凉腹泻有一定作用。在热敷同时可以喝一碗红糖姜水，能暖胃止泻。 2.多喝水，拉肚子是很消耗体内水分的，宝妈妈们一定要及时补充水分。水里稍微加一点盐，但不能太咸。 3.轻微的腹泻，可以买些小点儿的胡萝卜，切成碎块，加水熬开（大约1根胡萝卜加300ML水），每天坚持喝，能有效减轻拉肚子症状，而且喝了也不影响胎儿健康。 4.吃蒸熟的苹果。蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，因为煮过的具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。具体吃法：将苹果洗净，带皮切成小片，放入碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。每天坚持吃一个煮熟的苹果，能有效减轻腹泻症状。这对孕妇再好不过了，又治腹泻又补充营养。 5.如果腹泻太严重，那就只能去医院了。管管觉得中药可能比西药的副作用小。