尽量不要做什么大幅度 不如跑步 跳啊这些动作 不要干重活 多吃点水果什么的吧。其实孕初期 真的孕吐反应啊什么的 吃不了多少东西。而已特别容易饱 那就多吃点水果 反正早期不用补什么营养 也吃不下去 中期要补营养的。记得吃叶酸