我已经怀孕4个月，16周➕2了。请问可以出海捕鱼吗？上船到下船就90分钟，船舱按一室一厅布局，还有厨房。平时身体正常健康。

树友u65766617

2017-07-06 浙江省

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树友u20347057

您好！怀孕期间建议不要外出捕鱼，防止船只颠簸影响到胎儿。怀孕期间注意饮食营养均衡，不吃生冷辛辣食物，保持好心情。在平时的膳食基础上补充0.4mg金斯利安叶酸多维和藻油DHA，既能满足孕妈的营养需求又能保证胎儿的营养供给。希望能帮到您。祝您健康好孕！

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

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