便秘怎么办啊

树友u69110050

2017-07-11 河北省

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树友u62573029

平时要多喝水，每天吃1--2根香蕉，多吃点新鲜的水果蔬菜，少吃油腻、脂肪高的肉类，多吃富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔、山药、玉米之类，粗纤维能很好的促进胃肠蠕动，饭后多走动。

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树友u65312911

多吃水果和蔬菜啊，尽量多吃苹果，苹果营养丰富还可以治疗便秘，吃多了对宝宝皮肤也好。

2017-07-11 山东省 1

树友u24653304

宝妈，孕中后期，肠道蠕动慢，大便就很难拉出来，胎儿压迫肠道了，我也是便秘，特别难受，后来喝喝那个三孩，低聚果糖，大便就开始比较顺畅了，早上空腹喝了，很快就会有便便了

2017-07-11 安徽省 0

树友u67297651

吃香蕉喝君乐宝益生菌的奶多吃绿色蔬菜多吃粗粮这个季节可以吃煮玉米吃西瓜一定要多喝水要喝汤对排便都不错啊

2017-07-11 山东省 0

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