多喝些汤汤水水这些，适当的休息，保持好心情，这些都有助于奶水的增加。

不用太担心了，以后宝宝吃奶会越来越多的，奶水也不可能像以前一样会涨的，但是宝宝要是吃的话还是会有的，如果宝宝一个劲的吃而不肯放下奶的话，那么就证明你的奶水不足了，这样你就要想办法喝些有油的汤，看看能不能下奶，如果还不行，就要给宝宝喂辅食，不然宝宝会饿的，你要记住，一定要多喝温水多喝汤，这样会对奶水好的

多喝些追奶汤，吃母乳小孩体制好。