你平时间的饮食是什么？既然便秘了就吃清淡的，什么辣椒，大料，腌制食品都不要吃，盐也少吃点。多吃点水果，苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃这些都是对便秘有用的。不过水果也得克制，别超标了。然后每天多喝点水，不过晚上你就少喝点哈，本来怀孕就爱起夜。然后你可以喝菊花水或者玉米须水都是清热解毒的。反正饮食上一定要清淡。