准确的说应该是从妈妈怀孕五个月的时候就开始，生下来以后更要坚持每天都补，国际权威推荐宝宝每天应该补充100毫克的DHA。只要给宝宝每天喝三杯美赞臣荷兰铂金版奶粉就能给宝宝补充75毫克DHA,其他的随便给宝宝吃一些鸡蛋，还有鱼就可以达到宝宝每天应该补充的100毫克了。