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树友u70076242

怎么把蔬菜做得软烂营养又不流失?

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树友u50279518
不同种类蔬菜的处理方法也有差异。根茎类的蔬菜,如土豆、红薯、胡萝卜等,要先将它们蒸熟,然后去掉表皮,再捣成糊状;绿叶类的蔬菜,应放进开水里焯数秒,注意时间不要过长,否则会流失营养物质。如果是用刀剁则要尽量将菜叶剁得很碎。将这样处理过后的蔬菜再制作成蔬菜泥、蔬菜粥等辅食,会让宝宝吃得更健康。
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我家有个覃宝宝
榨汁咯!
2017-08-02 广东省 0
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