自从怀孕三个多月了。一直便秘严重，大便跟石头差不多一样硬，真的难受，各位宝妈，有什么办法

树友u69009021

2017-08-02 贵州省

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树友u68055289

每天早上空腹最好都喝杯温开水，平常一天要多喝水，吃点杂粮粗粮面食。三个多月饭后可以散散步走动一下了，一天的水果不要吃太多，没什么用，要吃就是香蕉

其他回答

树友u45488710

每天一个梨，比香蕉什么的水果管用，我之前也便秘严重，看了一个老专家告诉我的，很管用

2017-08-03 北京 0

晓1210

蜂蜜水，早晚一次，不要喝枣花的，会使便秘更严重，我之前跟你差不多，后来喝的椴树的蜂蜜，现在差不多一天一次，效果不错，平时少吃上火的食物，多喝水多吃水果，酸奶

2017-08-03 河北省 0

树友u68756469

多吃点西红柿，猕猴桃，我前面也是便秘，

2017-08-02 贵州省 0

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