鱿鱼中含有丰富的蛋白质以及钙、磷、铁等元素，能够有效地为孕妇补充营养；此外鱿鱼中还含有大量的牛黄酸。牛磺酸是促进人体肝细胞生长的一种氨基酸，摄入充足的牛磺酸能够增强人体的免疫功能。