1饮食均衡，2及时补充水分，3按摩宝宝腹部和定时排便，4选择一款好的配方奶粉也很重要，我家宝宝之前也便秘，后来听小区里的妈妈说美赞臣荷兰铂金版奶粉喝了不上火不便秘，于是就给宝宝换了这款奶粉，喝了一个星期，宝宝确实没上火，便秘的情况也少了，宝妈可以试试哦！