多吃蔬菜肯定有好处的，对便秘是有用的。还可以给宝宝搭配预防便秘上火的奶粉喝，会更好的。我家宝贝一直喝的美赞臣荷兰铂金版奶粉，里面有益生元组合，帮助软化便便，让宝宝消化变好，不会便秘的。