准妈妈在孕期尽量少吃或不吃烧烤类的食物。烧烤类的食物隐藏着致癌物质外，烤鱼的性质偏向燥热，加上孜然、胡椒、辣椒等辛辣性调味料，更为刺激，容易刺激准妈妈的胃肠道蠕动和消化液的分泌，由此可能加重便秘的情况。