可以吃福施福，我从怀孕就一直吃的，里面很多营养元素都包括了，不用吃钙片了。平时多吃点有营养的汤，多吃新鲜的水果蔬菜就好了！到5个多月的时候可以适当的吃点钙片，因为那个时候小宝宝长骨头的时候需要钙会比较多，其它都要不用了！