， 1.可以给宝宝用凉水洗脸，增加抵抗力，家长可以用毛巾，或者面扑，沾上凉水，稍微扭干一点，轻轻给宝宝擦拭，如果气温在零下了，水特别冰，家长可以稍加点热水，水温不太冰就可以了， 2.抵抗力低的时候，给孩子煮一些健脾胃的粥，山药莲子（去莲子心）粥，调理一段时间孩子的脾胃功能好了，抗病能力就增强了， 3.可以给宝宝吃点 益生菌 ，可以调理肠胃功能增强抵抗力