孕育养娃神器
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坐着起来走路就右边的胯骨扯着疼,是怎么回事?
14周,腰有时候酸酸的,听说后期才腰酸,我这么快就腰酸会不会不正常啊?
动作:平躺后,两腿分开,与肩同宽,屈膝约呈90 度角,双手自然放在胯部两侧,掌心朝下。Tips:吸气的同时...