宝辅食添加时间通常不应该早于6个月龄。但因婴儿个体差异,开始添加辅食并没有一个严格时间规定。妈妈们注意观察宝宝,当达到下面一种情况时,可以考虑开始添加辅食了:
体重已达到出生时的2倍;
吃完约250mL奶后不到4小时又饿了;
宝宝可以坐起来了;宝宝在24小时内能吃完1000mL或以上的奶;
宝宝月龄达6个月。
会用手往嘴里抓东西吃了,证明他又吃的欲望了
流哈喇子了,看到妈妈吃饭回去抢了,趴着碗会吧唧吧唧的啃(这是特别可爱的一幕),哈喇子里有了帮助宝宝消化食物的酶。
怎么添加呢?
掌握添加原则,具体细节妈妈灵活掌握:
一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。
从稀到稠
从细小到粗大
添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应
由谷物蔬菜类逐渐过渡到荤食
先小心尝试,再大胆推进,验证宝宝接受了,无任何不适就可以继续喂食
辅食添加的误区
误区一:宝宝四个月了,应该添辅食了。
是否应该添加辅食,也不是看月份牌,而是看宝宝是否准备好了接受辅食。过早添加辅食,对于宝宝的健康有百弊而无一利。
误区二:不及早添加辅食,会造成宝宝营养不良。
如果说开始添加辅食对于宝宝有什么补充,重点不在营养,而是宝宝胃口大了,单纯依靠母乳已经不能够吃饱,需要额外的食物。在一岁之内,宝宝的主要营养来源是母乳,而不是辅食。